A cékla különleges ízvilágot képvisel, és sokan kedvelik savanyúságként fogyasztva. Ezenkívül azonban számos hasznos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Így többek között javítja a vérkeringést, segít enyhíteni a látásunk romlását, tisztítja a vastagbelet, segít abban, hogy csökkenjen a máj elzsírosodása, valamint akár a fogyókúrában is megbízható szövetségesre találhatunk benne.
Hatékony segítség a stressz ellen, mivel olyan anyagokat tartalmaz, mint a triptofán, amely idegnyugtató hatású. Ezen kívül ez az egyszerű és olcsó zöldség gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású összetevőkben is igen gazdag, ezért sikerrel veszi fel a harcot a szabad gyökök ellen, támogatja az immunrendszert és általános egészségügyi állapotunkat.
Hirdetés
Sokféle formában fogyaszthatjuk, itt most egy cékla saláta receptet osztunk meg Veled.
Hámozzunk meg 3 db céklát, főzzük meg vízben egy kevés sóval, majd kis szeletekre vágva tegyük egy tálba. Vágjunk fel két fej vöröshagymát, és keverjük a céklához, majd adjunk hozzá extra szűz olíva olajat és ecetet, majd ismét sózzuk ízlés szerint.
A végén meglocsolhatjuk egy kis salátaecettel, majd hagyjuk állni 1 órán keresztül. Fogyasszuk akár napi szinten, ha egészségünkért szeretnénk valamit tenni.
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy barátaid is tudjanak róla!
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz, az orvosi kezelést semmilyen más eljárás nem helyettesítheti! Jó egészséget kívánunk!
