Balássy Betty így fogyott le! Tésztát és kenyeret is evett, soha nem éhezett – mégis 35 kilót fogyott egy év alatt
Egy év leforgása alatt drasztikusan csökkent Balássy Betti ruhamérete. A háromgyermekes énekesnő rengeteget fogyott, mindeközben egyszer sem volt éhes.
A családanyáról saját étrendjét alkalmazva olvastak le a kilók, ami nemcsak önbizalmast adott, hanem a házasságának is óriási löketet adott. Eleinte 44-es méretű farmereket rendelt, mostanra már 38-asat hord, de hamarosan 36-osra vált - már csak hat kilót kell leadnia az álomalakhoz - árulta el a .
Tavaly januárban döntött úgy, hogy a koronavírus-járvány miatti szabadidejét és energiáját olyan dologra fordítja, ami neki is jó.
Saját terv alapján fogy
– Husin is szerettem magamat, de már fájtak a lábaim, a hátam és a fizikai terhelhetőségem is csökkent. Elsősorban az egészségem érdekében vágtam bele a fogyókúrába. Mások véleménye nemérdekelt, a célom az volt, hogy ne éhezzek, ezért saját magam az általam szeretett ételekből állítottam össze az étrendemet, és táplálékkiegészítőt sem szedtem. Imádom a tésztákat, a kenyeret, ezeket nem vontam meg magamtól, csak épp a tányéromon mindig több volt a zöldség és a hús. Volt, hogy édességet is ettem – meséli az énekesnő, aki három-négy hónappal később építette be az életébe a testmozgást. – Hetente kétszer zumbázom, westerntáncolok, de járok speedfitnessre, és időnként futok is. Pár perc mozgás minden napra jut!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
