Hozzávalók:
6 csésze (1,5 liter) zsíros tej (1,5 liter)
1 nagy citrom leve (kb. 4 evőkanál / 60 ml)
1 evőkanál só (15 g vagy ízlés szerint)
2 evőkanál chia mag (30 g, opcionális)
1 evőkanál provence-i fűszernövények (15 g, szárítva vagy frissen)Táplálkozási előnyökMagas fehérjetartalom: a sajt és a krémsajt fehérjét és kalciumot biztosít.Vitamin hozzájárulás: a sárgarépa és a gyógynövények A-vitamint és antioxidánsokat adnak hozzá.Egészséges zsírok: az olívaolaj és a sajt egészséges zsírokat biztosít.
Alacsony szénhidráttartalmú opció: Ez az étel alacsony szénhidráttartalmú, ideális az alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz.Jó kalciumforrás: A sajt hozzájárul a napi kalciumbevitelhez.Táplálkozási információkAlkalmas vegetáriánusok számáraForras https://www.greenku.com/