Sokkal jobb formában leszel, ha nem viszed túlzásba a sós ételeket és csokoládét. Igyál sok vizet és zöld teát!
Oroszlán
Mint, minden igazi ragadozó, az Oroszlán jegyű hölgyek is imádják a húst. Szintén nem vetik meg a sós és az édes nyalánkságokat, akár a végletekig is. Ezzel van a gond. A húsok közül válassz inkább pulyka vagy csirkehúst. A zöldségek közül elsősorban válaszd a paradicsomot, padlizsánt és főzőtököt, bármilyen formában. Az étrendbe érdemes belevenni az olajbogyót. És természetesen az Oroszlánoknak is szükségük van ínyenc falatokra, kaviárra és egzotikus gyümölcsökre.
Bármilyen fehérje diéta alkalmazható, csak figyelni kell arra, hogy a koplalás napján csupán gyümölcslevet és kefirt fogyasszunk.
Szűz
A Szüzek egészségének nagyon jó lenne, ha olyan vegetáriánusok volnának, akiknek az étrendjébe beletartoznának a tejtermékek és tojás. Az ételtársításos diéta is nagyon megfelelő. A tésztafélék és a kenyér nem tiltott, csak olaj és mártások nélkül kell fogyasztani. De az erős és sült ételeket kerülni kell.
A Szűz az egyetlen csillagjegy, akinek tilos fogynia. Hisz a Szüzeknek annyira gyenge az idegrendszerük, hogy mindenfajta stressz és aggódás fogyáshoz vezet. Elegendő csak egészségesen étkezni.
Mérleg
A Mérlegek általában túl sok sósat és édeset fogyasztanak. Jegyezd meg: estére nincs semmi fajta pácolt hering, sós uborka és füstölt hal! Az érrendszeri megbetegedési hajlam miatt javasolt a ribizli, a tőzegáfonya és kánybangita fogyasztása. A legjobb reggeli a zabkása, vagy a csíráztatott magok. Jobb kerülni a fűszeres és csípős ételeket.
HirdetésLegjobb diéta a kevés étel. Bármit ehetsz, csak mindenből keveset. Étkezz előkelő helyeken, ez kompenzálja legjobban az éhségedet.
Skorpió
A Skorpiók vonzódnak a nemzetközi konyhákhoz, főleg a fűszeres és borsos ételekhez és ők nagyon válogatósak abban, hogy mi kerül a tányérjukra. De az egzotikus ételekhez való vonzódásuk anyagcsere zavarhoz vezethet. Tengeri ínyencségekkel tudják magukat kényeztetni.
Ahhoz, hogy a Skorpiók lefogyjanak, több tejterméket kell fogyasztaniuk, főleg tejsavót és természetesen almát, őszibarackot, görögdinnyét, narancsot és grapefruitot kell fogyasztani.
