A kérdésre, hány nap alatt áll át a szervezetünk az óraátállítás után, G. Németh azt válaszolta, hogy egy-két nap, de a kérdés inkább az, szabad-e ezzel játszani, mert a szervezetünket nagyon megviseli. Felhozta azt is, ha a nyári időszámítást választanánk, akkor decemberben csak 8 óra után kelne fel a nap, és azt is említette, hogy vidéki viszonylatban nagyobb szerepe van a világos reggeleknek, mint a városban. Úgy gondolja, ez sokkal összetettebb kérdés, minthogy a saját ízlésünk döntse el, melyik a jobb, a téli vagy a nyári időszámítás.
A műsorban szó volt a Magyar alváskönyvről is, melyben minden alvással kapcsolatos téma benne van. Például az is, hogy mindenki júniusban alszik a legjobban. G. Németh György elmondta, ennek az az oka, hogy nyáron a több napsütés miatt kevésbé vagyunk feszültek, egészségesebbek vagyunk, ezért jobban is alszunk. Igazából, hogy ki hogyan alszik, az genetikailag változó, de befolyásolja az is, ki milyen életmódot folytat, mennyit tesz az egészségéért, magyarázta az alvásszakértő. Említette, hogy az Egyenlítő környékén élők jobban alszanak, nincs is alvásprobléma miatti betegség, mert ott szabályos a nappal és az éjszaka ritmusa, de ahogy haladunk távolabb az Egyenlítőtől, változik a ritmus, nehezebb alkalmazkodni.Forrás : atv.hu
