2020
jan
15
A pajzsmirigybetegségben szenvedők hormonszintjére jótékonyan hat a paleolit étrend!EZT EDD PAJZSMIRIGY ALULMŰKÖDÉS ESETÉN!Étrend: a fehérjék és vitaminok fogyasztását kell emelni, pl. tej, tejtermékek, sovány húsok, friss érett gyümölcsök, nyers zöldségfélék.Szénhidrátok: minél kevesebb szénhidrátot fogyassz, akkor is a teljes kiőrlésű verziót keresd.
Fogyassz kókuszolajat!Minden nap sétálj 20 percet!Fogyassz minél több olajos magvatKerüld a szója és a káposztafélék fogyasztását, ezek lassítják a pajzsmirigy működését.Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
