A görögdinnye fogyasztás előnyei
Az antioxidánsokban gazdag
A görögdinnyében nagyobb mennyiségben található likopin, mint a nyers paradicsomban. Ez egy hatékony antioxidáns, amely a szabad gyökök káros hatása ellen harcol, erősíti az immunrendszert és lassítja az öregedési folyamatokat sejt – és szervezet szinten is.
Hidratáló hatású
Legnagyobb részben vizet tartalmaz, ezért kiváló hidratáló hatású gyümölcs. Lehetővé teszi a méreganyagok gyorsabb kipucolását, mivel munkára késztetei a veséket, növeli a vizelet áramlását. A beleknek is jót tesz, mivel a rostokkal együtt bevíve a nagy mennyiségű folyadék szabályozza a bélmozgást.
Vitaminokban gazdagC-vitamin tartalma hozzájárul az íny, a fogak, az erek egészségéhez, a kollagén termelődéshez, a immunrendszer megfelelő működéséhez. B6-vitamin tartalma támogatja az anyagcserét, fellép a krónikus fáradtság ellen, emellett A- és B1- vitamint is tartalmaz.
Segít az izomgörcsök megelőzésében
A nagy mennyiségű káliumot és B6 vitamint tartalmazó görögdinnye a sportolók kedvenc gyümölcse! Ideális a görcsök elkerülésére, a görögdinnye komponensei javítják a testben a fehérje felszívódását, valamint a testmozgás utáni hidratációt és ásványi anyag pótlást.
