Az Epsom-sós fürdő csökkenti számos betegség tüneteit, legyen az lábgomba, lábköröm-gomba, köszvény, ficam, zúzódás vagy izomfájdalom. A fájdalomban szenvedőknek is használ a gyulladáscsökkentésben, miközben a só javítja az ásványok és a kén egyensúlyát a szervezetben.
Hogyan alkalmazd?
Legalább 40 percet kell rászánni, mert nagyjából 20 perc, mire távoznak a szervezetből a mérgek, a második 20 perc pedig arra kell, hogy a szervezet beszívja a vízből az ásványokat. Forró vízbe így kell adagolni a magnézium sót:
30 kg alatti gyermekek: 150 g sót egy kád vízhez30-45 kg: 300 g sót egy kád vízhez45-70 kg: 450 g sót egy kád vízhez70-90 kg: Adjon 600 g sót egy kád vízhez90 kg fölött minden további 20 kilónként 150 g-mal több sót kell adni a vízhez!
Jót tesz a bőrnek, ha még 100 g olíva olajat is teszel a vízhez, mert a polifenolok beszívódnak a bőrbe, így azok antioxidáns hatásait is élvezhetjük. Ha gyömbért vagy cayenne-i borsot teszünk a vízhez, megnövelheti a test hőjét, ezáltal gyorsabban izzadjuk ki a méreganyagokat.
Az Epsom-só mellett ne használj szappant, mert az megzavarja az ásványi anyagok beszívódását és a méregtelenítést is! Próbálj meg egy-két órát pihenni a fürdő után, kivéve, ha ízületi gyulladásai vannak: ilyen esetben mozogjon, amennyit csak tudsz, hogy megakadályozza a vértolulást az ízületeiben! A víz hőmérséklete soha ne haladja meg a 33 C fokot!
