Rendszeres fogyasztása csökkenti a daganatos betegségek kockázatát, kisebb eséllyel alakul ki cukorbetegség.
Egészségesebb az agy és az idegrendszer, alacsonyabb a koleszterinszint, és amennyiben mértékkel fogyasztjuk, segíti az egészséges testsúly megőrzését, és helyreállítását, csökken a derékméretünk!
Ráadásul bőrünk, hajunk, valamint körmeink egészségesebbé válnak!
Érdemes ugyanakkor a mértékletes mennyiséget megtartani, mert a diónak rendkívül magas az energiatartalma, 654 kg kalóriát találhatunk 100 grammban, így bizony a testsúlyunkat is negatív irányba befolyásolhatja, ha eltúlozzuk a fogyasztását.
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is tudjanak róla!
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz, az orvosi kezelést semmilyen más eljárás nem helyettesítheti! Jó egészséget kívánunk!
