3.) Az egészséges testsúly megtartásáért azonban még ennél is többet tud tenni a savanyú káposzta,
ugyanis a benne található baktériumok segítenek egy olyan hormon termelésében, amely csökkenti az étvágyát. Ezenkívül a káposzta magas rost tartalma miatt jóval tovább érezzük magunkat jóllakottnak. Az emésztésre gyakorolt kedvező hatásai közé tartozik, hogy a fölös zsiradékok nem szívódnak föl, és nem tárolódnak el a zsírszövetekben, hanem az anyagcserével távoznak a szervezetből.
4.) A savanyú káposzta fogyasztása serkenti a szerotonin és a dopamin nevű hormonok termelését,
így sokkal kiegyensúlyozottabbá, és motiváltabbá tesz minket. A hangulatunk jobb, rugalmasabban reagálunk a stresszre, és hosszú távon egészségesebbek leszünk lelkileg.
5.) K vitamin tartalma támogatja az agyműködést,
gondolkodásunk így sokkal hatékonyabb és gyorsabb, könnyebben tanulunk meg új dolgokat, és koncentrációnk is javul!
Hasznos volt? Akkor kérlek, hogy oszd meg a cikket, hogy barátaid, ismerőseid is tudjanak erről!
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Betegség esetén fordulj orvoshoz! Jó egészséget kívánunk!
