2. A zsírégető hagymaleves elkészítéséhez szükségünk lesz a következőkre: hat fej hagyma, pár paradicsom, egy fej káposzta, két kaliforniai paprika, egy csokor zeller vagy petrezselyemzöldje. A levesbe tehetünk ezeken kívül még kaprot, fokhagymát, cukkinit, spárgát, illetve egy kevés sárgarépát is. A zöldségeket tisztítsuk meg és szeleteljük össze. Öntsük fel vízzel, és főzzük készre. A levest ízesíthetjük ízlésünknek megfelelően, akár erős paprikával is.
A hét folyamán naponta főzzük meg ezt a levest, és három, esetleg négy alaklommal fogyasszuk el a nap folyamán. A diéta első napján mindenféle gyümölcsöt ehetünk, a banánt kivéve. A második napon ajánlott a leveshez valamilyen (friss, vagy főtt) zöldséget fogyasztani, csak burgonyát nem. A harmadik nap újra gyümölcsös nap, de ehetünk zöldséget is. A negyedik nap ismét zöldséges nap. Az ötödik napon a diéta megenged 500 grammnyi csirkehúst felvenni az étlapunkra. A hatodik és a hetedik nap étrendje megegyezik: zöldségek, gyümölcsök és 500 gramm csirkehús.
3. A hagymás leveses diéta nagyon könnyen alkalmazható, mert gyakorlatilag nincs éhségérzet. Ezen túlmenően rendkívül előnyös a szervezetünk egészségére is. Ha egy hétig diétázunk, nem csak jelentős testsúlycsökkenést érhetünk el, hanem a véredényeinket is tisztítjuk, továbbá ez a diéta javítja az emésztőrendszert, erősíti az immunrendszerünket!
És hogy mennyire hasznos a nők számára a hagyma? Már naponta mindössze egy hagyma elég ahhoz, hogy valóban szépek legyünk és kitűnően érezzük magunkat. És ezek nem pusztán üres szavak: a hagyma nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint. Ezen vitaminok hiánya miatt a bőr ráncos lesz, továbbá zavar keletkezhet a hormonális egyensúlyban. Ezen kívül a vöröshagymában kalcium és kálium is van, amelyek könnyen felszívódnak.
HirdetésAmi engem illet, egy nagy újdonság volt, és sosem gondoltam volna, hogy a hagyma tartalmaz olyan elemeket, amelyek szükségesek a csont és a keringési rendszer számára. Vegyük a következő esetet: amennyiben naponta 1 hagymát eszünk, ekkor a gyógyszertárból nem szükséges semmilyen vitamin-készítmény. Különösen fontos, hogy ne felejtsünk el hagymát enni az immunhiányos őszi-téli időszakban!
Írd meg a kommentrovatban, hogy te hogyan használod a hagymát az egészség és szépség megőrzése érdekében. Nem kétséges, hogy sok hasznos recept létezik még, amit más kedves olvasóinknak is tudniuk kell! Kívánok kicsattanó egészséget és hosszú, nyugodt életet.
