Ismered azt az arckifejezést, amikor valaki citromba harap? Összerándul az arca, fintorog és könnyekkel telik meg a szeme.
Biztos azt hiszed, a citrom akkor a legegészségesebb, ha nyersen fogyasztod. Pedig a forró citromos víz sokkal jobban bejuttatja a tápanyagokat a szervezetedbe. nem kell forralni a vizet, de jó meleg legyen, mielőtt belecsavarod a fél citrom levét.
A citrom kiváló C-vitamin forrás, van benne kálium, magnézium és réz.
A leggyakoribb hiba, hogy a legtöbb ember a citromhéj nélkül issza a citromos vizet. Pedig a héj a legegészségesebb a gyümölcsben, a csodás illóolajok és rostok miatt.
Az ideális citromos víz
- Vegyél friss biocitromot.
- Szeleteld fel..
- Nyomj egy kevés levet a felszeletelt citromból a meleg vízbe, de ez nem minden.
- reszeld bele a héj egy részét is.