Az emberi test hihetetlen gépezet, amely képes riasztani, ha van valami rendellenesség történik benne. Különböző módokon jelzi, hogy valami baj van, vagy hiányt szenved egy létfontosságú vitaminban vagy ásványi anyagban.
A legfontosabb, hogy ismerjük ezeket a jelzéseket, és mindent elkövessünk, hogy elmúljon a baj!.
- Repedések a száj sarkában. A fő okok:
- A B-vitamin családba tartozó vitaminok hiánya.
- Gyomorsav kiválasztásával kapcsolatos gyomorbetegség
-, fogprobléma
- vashiány, vérszegénység
- streptococcus és staphylococcus baktérium fertőzés, gombák (többnyire candida)
- elégtelen szájhigiénia
- legyengült immunrendszer, cukorbetegség
Megoldás: Fogyasszon több tofut, quinoát, sovány sajtot, mángoldot és a spenótot, mogyorót, aszalt sárgabarackot, spárgát, mindenféle magvakat és a hüvelyeseket. Káposztaféléket a K vitamin miatt.
Másik oka lehet a repedéseknek allergiás reakció valamilyen kozmetikai termékre.
- Piros pikkelyes kiütés az arcon és / vagy túlzott hajhullás
Ha hámló bőrkiütés bőrpírt észlelsz a fejbőrön vagy az arcon, fokozott hajhullással, akkor:
Biotinhiányod van
Megoldás: Fogyassz mogyorót, mandulát, mángoldot, kecsketejet, joghurtot, paradicsomot, sárgarépát, hagymát, diót, tejet, szezámmagot, banánt, avokádót, gombát.
Fontos megemlíteni, hogy az alacsony hőmérséklet télen lényegesen ronthatja bármilyen bőrbetegség állapotát, különösen az arcbőrön. A leggyakoribb bőrbajok a következők: seborrhoeás dermatitis, atopiás dermatitis, rosacea, pszoriázis, allergiás kontakt dermatitis az arcon.Mindegyik betegség krónikus és rosszabb a téli időszakban, így akkor kell extra óvatosnak lenni.
Hirdetés
Számos tényező vezethet hajhulláshoz:
Több hónapos betegség vagy súlyos műtét után előfordulhat hirtelen hajhullás a megnövekedett stressz hormonok, például a kortizol miatt.
- Hajhullást okoz a pajzsmirigy betegség.
- Fogamzásgátló tabletták.
- Szülés .
- a hajhullás okai lehetnek bizonyos gyógyszerek, mint például, köszvény, magas vérnyomás, szívbetegség és depresszió elleni szerek.
- gombás fertőzések a bőrön.
- lupus vagy cukorbetegség.
- bizonyos típusú frizurák is okozhatnak hajhullást, pl mindig össze van fogva, vagy gyakran szorosan fel van csavarva,
- a genetikai tényezők is okozhatnak hajhullást.
- Vörös vagy fehér kinövések, amelyek hasonlítanak a pattanásokra (az arcon, a karon, a csípőn)
Bizonyos vörös és fájdalmas bőr alatti bőrkiütések, amelyek úgy néznek ki, mint a pattanások hormonális egyensúly zavarra utalhatnak vagy D vitamin hiányra.
Megoldás: Meg kell növelni a bevitt egészséges zsírok mennyiségét, lenmag, tökmag, halolaj formájában.
- Zsibbadás vagy égő érzés
A folsav vagy a B-9, B-6 és B-12 vitamin hiányára utal. Ezek a vitaminok közvetlenül kapcsolódnak a perifériás idegrendszerhez, depresszió, vérszegénység és kimerültség is jelezheti a hiányt.
Megoldás: Egyél több spenótot, spárgát, céklát, babot és a tejtermékeket.
