MindenegybenBlog

A májunk az a szervünk, mely megszűri a méreganyagokat, aktív szerepe van a kiválasztásban, és a tápanyagok felszívódásában is segítségünkre van. Ha nem működik megfelelően, túlságosan sok méreganyagot raktározott el, akkor különböző betegségek kialakulásával kell számolnunk.

Ha időközönként nem méregtelenítjük a májat, az alábbi tünetekkel számolhatunk:

• pattanások kialakulása
• levert fáradtság
• viszketés
• álmatlanság
• fejfájás
• szédülés
• megmagyarázhatatlan idegesség
• rossz hangulat
• ”semmihez sincs kedvünk”-állapot

Nagyon sok olyan élelmiszerünk van, melyek segítségével könnyen méregteleníthetjük a májat: cékla, fokhagyma, citromlé, olívaolaj, káposzta, petrezselyem, karfiol. Az alábbiakban egy célklás módszert mutatunk be. Könnyen alkalmazható, érdemes kipróbálni!

Hozzávalók:

• 1 közepes cékla
• 2 evőkanál olívaolaj
• citromlé

A tisztított céklát, majd keverjük el az olívaolajjal, és a citromlével. Ez a legegyszerűbb, és legtermészetesebb módja a májtisztításnak. De reszelhetünk még hozzá zellert, petrezselymet, káposztát stb.

Naponta fogyasszunk el egy-egy kisebb adagot a salátából, és 4-5 nap után már sokkal energikusabbnak, és egészségesebbnek fogjuk érezni magunk.