Minden ember más pozícióban szeret aludni. Azonban mindenkinek a bal oldalán kéne. Hogy miért? Olvass tovább!
Mindenki azért választ magának alvó pózt, mert egyszerűen csak úgy kényelmes. Ez magától jön. De sokan nem is tudják, hogy ez milyen "káros lehet".
Aludhatsz a hátadon, a mellkasodon, és még egy cosmó féle módon, de mindegyik hatással van az egészségedre. Ha a hátadon alszol például, és légzési nehézségekkel küzködsz, akkornagyon is rosszat teszel magadnak ezzel.
Ha pedig a jobb oldaladon alszol, akár hiszed, akár nem, emésztési problémákkal fogsz küzdeni a későbbiekben. Szóval akkor miért aludnál úgy?
Ezzel szemben ha a bal oldaladra fordulva alszol, azzal nem csak hogy az egészségednek teszel jót, de elképzelhető, hogy az életedet is megmentheted vele. A bal oldalad ugyanis a domináns limfatikus oldal, és ha azon az oldalon fekszel, akkor sokkal több mérget szűr ki a szervezeted alvás közben.
Az, ha a jobb oldaladon alszol, jelentősen lelassítja az egész szervezetedet. Ez bizony halálos kimenetelű betegségekhez vezethet. Szóval ha a bal oldaladon fekszel, nem csak ezeknek a betegségeknek csökkented a kockázatát, de enyhíted a gyomorégést is.
Ha problémád van azzal, hogy a bal oldaladon aludj, akkor döntsd a hátad a falnak (egy takaróval a hátadon, hogy ne fázz meg), és próbáld ki úgy. Ezzel megakadályozhatod, hogy reflexből a jobb oldaladra fordulj.
Ha tetszett, oszd meg!
