A babérlevélről mindenkinek az jut eszébe, hogy fűszer! Azonban nemcsak ízesítésre vethetjük be, hanem az egészségünk védelmében is!
Előnye, hogy olcsón beszerezhető, és az egészségünk megőrzésének számos területén sokat tehet értünk! Ha felmelegített babérlevelet helyezünk a homlokunkra, segít enyhíteni a fejfájást és a migrént.
Fogyasztása segít megelőzni a megfázást, illetve enyhíteni annak tüneteit. Mossunk meg egy narancsot, hámozzuk meg, és a héját négy babérlevéllel együtt tegyük 1 l vízbe, majd hagyjuk 4 órán keresztül állni. Ezután szűrjük le a levet, és adagolva éhgyomorra igyuk meg.
Torokkaparás ellen érdemes a kamilla teába egy babérlevelet tenni. Ez enyhítheti a fejfájást, illetve a hidegrázást is.
A babérlevélből főzet készíthető, amellyel gargarizálhatunk, hogy enyhüljön a torokfájásunk. Ehhez 10 babérlevél kell, amelyet negyed liter forró vízbe téve, negyed órán keresztül állni hagyunk. Ezután gargarizáljunk, és igyunk egy meleg teát.
Ezen kívül az alábbi betegségek kialakulásának kockázatát csökkentheti a babér rendszeres fogyasztása: keringési problémák, gyomorfekély, húgyúti betegségek, emésztési problémák, memória zavarok. Antioxidáns hatásának köszönhetően egyes daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is csökkentheti.