2019
már
02
Yasmina Rossi, 62 éves
“A testem a tanárom. Biztosan mondhatom, hogy a napi futás és az egészséges étkezés elég ahhoz, hogy jó alakunk legyen. Nem kell szigorú diétát tartani és néha belefér egy kis csalás is. A legfontosabb az, hogy hallgass a testedre.”
Christie Brinkley, 63 éves
Elmondta, hogy nagyon sokféle diétát kipróbált, a legtöbb nem működött. A titok szerinte a megfelelő mennyiségű, kiegyensúlyozott étrend.
Hirdetés
Susan Lucci, 71 éves
Amikor megkérdezték, hogy mi a fiatalságának a titka, azt mondta, hogy 18 éve edz, a pilates pedig a vallásává vált.
Ernestine Shepherd, 81 éves
Hirdetés
Igen, a hölgy 81 éves, aki bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe is, ‘A világ legidősebb testépítő nője’ címmel.
