A legújabb kutatások szerint egy marék dió csodákat művelhet a szervezeteddel mindössze 4 óra leforgása alatt:
- Rugalmasabbá, tisztábbá válnak az erek
- Javul a keringés.
- Megfiatalodik a vér szállítórendszere,
Ráadásul csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát! A dióban található dióolaj ugyanis rugalmassá teszi az ereket, és lebontja a rossz koleszterint.
A pennsylvániai Penn State Egyetem kutatója szerint ha naponta fogyasztunk 5-6 szemet, akkor ez a csodás gyümölcs folyamatosan védelmet nyújt a szívbetegségek ellen!
„A dió jót tesz” – foglalta össze velősen legújabb kutatásának eredményét Sheila West, a Pennsylvania State University egyik vezető kutatója.
West és munkatársai megállapítása szerint naponta egy maréknyi dió – nem csak egyszerre elfogyasztva, hanem elosztva a nap egészére is – hatékonyan csökkenti a vérnyomást, s ezzel egyidejűleg nő a stressztűrő-képesség.
Az amerikai kutatók 22 egészséges – ám kismértékben magas koleszterinszinttel rendelkező – felnőtt bevonásával vették részletesebben elemzés alá a diófogyasztás hatásait. A kiértékelés során megmutatkozott, hogy a diófogyasztással kombinált táplálkozási mód csökkenti a vérnyomást, amely a stressz indikátorai közül a legfontosabbak közé tartozik.
Így a dió még a stressz kezelésében, csökkentésében is segíthet!
Ha fontosnak találod a cikket, oszd meg ismerőseiddel is!
