Naponta kb. 100 db hajszál elveszítése normális, de abban az esetben, ha a hajhullás ennél nagyobb mennyiségű és a kihullott hajszálak nem nőnek vissza, nem kizárt, hogy a dolog hátterében vashiány áll.
Vasra hatalmas szüksége van az emberi szervezetnek, hiszen a vas (vasat tartalmazó molekula) szállítja az oxigént a test minden egyes sejtjéhez.
A vashiány leggyakoribb tünetei:
- fáradtság
- gyakori fertőzések kialakulása
- nyugtalan láb szindróma
A vas tehát a szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlenül szükséges elem. Vashiány esetén szervezetünk nem tud megfelelően működni és ez különböző tünetek formájában jelenik meg.
A vas elsődleges feladata, hogy az oxigént a szervezet sejtjeihez szállítsa. A vas a hemoglobin molekula legfontosabb alkotóeleme, segítségével jut el az oxigén a tüdőből a test más részeibe.
Ha testünk vashiánytól szenved, nem vagyunk képesek előállítani a szükséges mennyiségű vörösvértestet, így vérszegénység alakulhat ki, mely a hemoglobin elégtelen mennyiségére utal.
A Centers for Disease Control and Prevention kutatói szerint a 19 és 50 év közötti nők javasolt napi vas bevitele 18mg. Terhes nők esetében a szükséges mennyiség napi 27mg, míg idősebb férfiaknál elegendő a napi 8mg bevitel.
A legnagyobb mennyiségű vasra a terhes nőknek van szüksége, mivel a magzat jelentős mennyiségű vasat von el az anya szervezetéből.
A vashiány meglepő jelei lehetnek
1, Extrém fáradtság és kimerültség
Az egyik leggyakoribb jele a vashiánynak a fáradtság, amit azonban gyakran nem kötnek ehhez az állapothoz. Ha a vörösvértestek nem képesek kellő mennyiségű oxigént szállítani a sejtekhez, jelentősen csökkenni fog a szervezet energiaszintje.
Akik vashiányban szenvednek, enerválttá válnak, gyengének érzik magukat és képtelenek koncentrálni egy bizonyos dologra. A fáradtság persze rengeteg más betegség tünete is lehet, de a sok állapot között gondolni kell a vashiányra is.
2, Gyakori fertőzések
HirdetésA vasnak fontos szerepe van az immunrendszer megfelelő működésében. Ha csökken a vas mennyisége szervezetünkben, fogékonyabbá válhatunk a különböző fertőzős betegségekre.
A vashiány szokatlan jeleiA vörösvértestek szállítják az oxigént a lépbe, mely testünk egyik olyan része, ami harcol a fertőzések ellen.
Emellett a vashiány negatívan befolyásolja a nyirokrendszer, valamint a fehérvérsejtek működését is, amik szintén fontos szerepet töltenek be a fertőzések elleni küzdelemben.
3, Sápadt bőr
A sápadt bőrt gyakran társítjuk valamilyen betegséghez, hiszen, akinek sápadt az arca, annak biztosan van valamilyen baja. A hemoglobin adja az arc pirosas színét, ha a hemoglobin mennyisége lecsökken a vérben, akkor az arc elveszíti korábbi egészséges színét. Különösen figyeljünk arra, hogy ha alsó szemhéjunk válik sápadttá, akkor felmerül a vashiány jelenléte.
4, Duzzadt nyelv
Oxigénhiány hatására az izmok megduzzadhatnak és fájdalmassá válhatnak. Ez történik minden izmunkkal, azonban ahol ez feltűnő lehet, az a nyelv. A szájunk szélén kialakuló repedések szintén a vashiány gyakori jelei lehetnek.
5, Nyugtalan láb szindróma
Néhány vashiányban szenvedő betegnél kialakul az ún. nyugtalan láb szindróma, melynek során erős késztetést éreznek arra, hogy mozgassák a lábukat. Ez a rendkívül kellemetlen állapot megzavarhatja az éjszakai pihenést, aminek számos más negatív hatás lehet a következménye.
A Pica olyan dolgok iránti sóvárgást jelent, amik emberi fogyasztásra alapvetően nem alkalmasak. Vashiány esetén kialakulhat ez a fura betegség, melynek során olyan dolgokat kívánunk meg, mint pl. a szappan, homok, kréta, radír, ceruzavég, haj, papír, ragasztó, fogkrém, stb.
7, Hajhullás
A vashiány, különösen, ha vérszegénységet is okoz, gyakran vált ki kóros mértékű hajhullást. Ha a hajhagyma nem jut elégséges mennyiségű oxigénhez, akkor a haj kihullhat. A hajhullás ezért a vashiány egy igen gyakori tünete.
Természetes vastartalmú készítmény: Blood Builder (vérépítő)
