Naponta fél perc, és megújítja a szervezetedet. Megszabadít a felgyülemlett mérgektől.
Alexander Mikulin orosz mérnők repülőgép motorokat, és sugárhajtású repülőgép hajtóműveket tervezett. Ötven éves korában szívproblémát állapítottak meg nála, saját maga gyógyítására találta fel a vibrogimnasztika gyakorlatot, amely meghosszabbítja az életet.
Szerinte minden baj a nagy vénákból ered, ezeket kell meggyógyítani. Alapgyakorlata a következő
A gyakorlat megújítja a szívet és kezeli a visszereket is