2018
nov
11
Lágy és kellemes íz, tápláló turmix. Ha nincs energiánk a reggeli órákban, érdemes kipróbálni, jobb mint a kávé!
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 2 érett barack
- 5 dkg mandula
- 5 dkg dióbél
- 2 evőkanál méz
- 3 dl natúr joghurt
- 1 dl tej
Elkészítése:
A barackot felszeleteljük és a mandulával, dióval együtt a turmixgépbe öntjük. Hozzáadjuk a tejet és összeturmixoljuk. Mikor már krémessé vált, hozzáadjuk a joghurtot és a mézet is, valamint a nyers tojást és újra összeturmixoljuk, majd poharakba öntjük és már fogyaszthatjuk is.