MindenegybenBlog

1 perces diétás csokis álom az új kedvenc

Ha cukor- és liszt­men­tes desszertre vágysz, akkor ez a cso­kis édes­ség biz­to­san nagy ked­ven­ced lesz! Pró­báld ki! 1 perc alatt össze­dob­ha­tod

Az egészséges életmódot folytatók és diétázók egyik kedvence ez azisteni csokoládés bögrés finomság. Igazán kívánatos és nincs benne lisztés cukor sem, és ráadásul pár perc alatt elkészítheted! Pofonegyszerű! Ha nem tudsz sütni, akkor sem fog ki rajtad! Próbáld ki és nem fogsz csalódni!

 

Hozzávalók (1 adag):

Csokis sütihez:

• 1 evőkanál lenmag
• 1 tojás
• 2 evőkanál cukormentes kakaópor
• 2 evőkanál cukormentes mandulatej
• csipet só
• 1/4 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál édesítőszer (Pl. Update1 Lovely Sweet)

 

Csoki sziruphoz:

• 1 evőkanál cukormentes kakaópor
• 1/2 evőkanál kókuszolaj
• 1 evőkanál víz
• Ízlés szerint pici édesítőszer
• Tetejére tejszínhab (cukormentes)

 

Így készítsd:

1. A süti alapanyagait jól keverd össze, majd öntsd bele egy bögrébe a masszát.

2. Tedd a mikrosütőbe 1 percre. Tűpróbával ellenőrizd, hogy átsült-e, ha nem, akkor még rakd vissza pár másodpercre.

3. A csokiszirup hozzávalóit keverd el egy kisebb tálban.

4. Tejszínhabbal díszítsd a süti tetejét, és folyasd rá a csokis szirupot.

Jó étvágyat!

2016-04-20 19:10:47 - Mindenegyben Blog