A tibetiek szerint a tízmilliószoros napon minden, amit teszel, gondolsz, érzel vagy mondasz, az 10 milliószorosan száll vissza rád. Ezen a napon lehetőség van arra, hogy elengedj minden olyan régi mintát, amik nemcsak, hogy nem segítik fejlődésedet de akadályát is képezik annak, hogy új energiákat fogadj be életedbe, olyanokat amik segítenek a jó irányúváltozásban. A mai nap arra is lehetőséged van, hogy kigondold, milyen a teljes, bőségben és vidámsággal teli létezés számodra itt a földön és meg is tudod teremteni azt a gondolataid segítségével!
[adSulvo]Mit tegyél ezen a kiváltságos napon?Először is tisztíts!Mit kell tisztítanom? - joggal kérdezhetedFigyelj oda arra, hogy mit mondasz, mit érzel és mit gondolsz. Ha negatív, azonnal írd át. Helyettesítsd be pozitív mondatokkal, érzésekkel vagy gondolatokkal. Minden, amit te gondolsz, érzel vagy mondasz az a te életedre van kihatással - és ugyebár TE pozitív dolgokat szeretnél teremteni az életedben! Ezt ÖNMAGADÉRT teszed, azért, hogy neked szép legyen az életed!Vannak tudat alatt levő érzelmek, gondolatok, amiket jó mélyre eltemettél magadban. Az ilyen negatív programok tisztítására használd a kedvenc meditációd, vagy a csikung gyakorlatokat - ezek hathatósan tisztítják nem csak a fizikai salakanyagokat, hanem az érzelmi és gondolati elakadásokat is.
[LAPOZAS]Ezekkel nem vagy egyedül ugyanis életünk során milliónyi ilyen negatív program, sőt viselkedési minta is raktározódik el a tudatalattinkba a neveltetésünknek eredményeképpen. Ezek elsősorban a közvetlen családi gondolkodás programjai, aztán a közvetlen környezet, a barátok - és "természetesen" a média mérhetetlenül káros hatással van e tekintetben. A csikung gyakorlatok segítségével biztonságosan tisztulhatunk tudatunk minden szintjén. Igen, az egyszerű gyakorlatok a "szőnyeg alá sepert", de még lebetonozott érzéseket is mintákat is hatékonyan és könnyedén kitisztítják.Ezt legkönnyebben úgy tudod elérni ha öszpontosítasz, azaz a jelenben vagy, tudatában vagy annak, hogy mi zajlik benned.Csak így tudod meg, hogy mi az pontosan, amire igazából vágysz, hova szeretnél eljutni. Ez önmagában egy meglepő felismerés lehet. Ha még nem láttad Az ambiciótól az értelemig című filmet Dr Wayne -től mindenképp ajánlom nézd meg, mert egy film keretében nagyon szépen bemutatja ezt. Először a lecsendesedés van, a gondolatok kiürítése, hogy meghalld a belső hangodat: mi is az amit igazából szeretnél. Csak h aezt már tudod, akkor tudod a céljaidat egyszerűen és világosan megfogalmazni. Addig azt érzed, hgoy ezt is akarod, emg azt is, de nem igazán tudod, hogy melyik fontos, vagy hogy melyik lenne az igazi, a jó.... Kérésed mindig legyen egyértelmű. Nagyon pontosan kell fogalmaznod, mert azt kapod!!Hadd mondjak el egy személyes példát erre: igazából egy párkapcsolatot szerettem volna, viszont a kérésem pontosan így hangzott: "szeretnék egy szál fehér rózsát kapni, ami kifejezi, hogy szeretnek engem" Nos, pár napra rá elmentem az indiai nagykövetség nyílt napjára, ahol találkoztam egy családanyával akit évek óta nem láttam. Mivel ő már épp ment el a gyrekeivel megegyeztük, hogy a rá következő héten találkozunk. Szerinted mikor találkoztunk mivel lepett meg? Kitaláltad: egy szál fehér rózsával :)Bevallom először egy kicsit dühös lette, hogy az univerzum tudhatná, hgoy én mire gondoltam, amikor a rózsát kértem. VIszont hamar beláttam, hogy azt adta pontosan, amit kértem: egy szál fehér rózsát, ami kifejezi, hogy az adó szeret engem. Az univerzum, Isten, ki minek nevezi mindig azon van, hogy a lehető legrövídebb idő alatt teljesítse a kérésünket. Minden egyes kérésünket. Igen, minden egyes kis gondolatodat! Na ezért olyan fontos, hogy először KITISZTÍTSD a gondolataidat és érzelmeidet, mert bizony az lesz az életedben a hangsúlyos. Ha a negatív érzelmek és gondolatok vannak jelen életed 90% -ban ne is reménykedj, hogy neked hirtelen jobb életed lesz!Ha Te magad sem tudod pontosan, mit szeretnél, legegyszerűbb, ha az univerzumra/Istenre/a teremtőre bízod és azt kéred, hogy olyan változások, események történjenek az életedben, ami a legjobb számodra.Ha megvan mi az, amit igazából szeretnél, akkor jön a Teremtés! Na de hogyan?
[LAPOZAS]Ahogy már említettem, 4 módon teremtesz életed minden napján - ez a nap se kívétel.1..GondolataiddalNagyon figyelj oda a gondolataidra és ha rajtakapod magad, hogy negatívat gondolsz cseréld át pozitív gondolatokra. Ha prblémával találkozol ne ess kétségbe! Helyette tekints úgy rá mitn egy akadályra és mérd fel, hogyan tudod azt megoldani. Egyszerűen kikerülöd, átlépsz rajta, átugrod vagy eltakarítod az utadból? Légy tudatában a belső erődnek, hiszen megvan ( mindig megvolt) a képességed arra, hogy minden akadályt megoldj - mindig csak akkor a kihívás, amit meg lehet oldani. Természetesen ahogy írtam pontosan ki kell gondold, mi az amit szeretnél! Minél résztesebben gondolod ki annál jobb. Emlékezz az én példámra! Amikor ebben a kigondolási állapotban vagy, NAGYON FIGYELJ ARRA, hogy minden egyes kis gondolatod POZITÍV legyen, csak a cél lebegjen a szemed előtt és KÉPZELD EL, ahogy megvalósul az. Érezd, hogy milyen boldogsággal tölt ez el, képzeld el pontosan a jelenetet - érezd az illatokat, lásd, hogy mi vesz körül. Minél színesebb ez a kép, annál jobb :)2. ÉrzéseiddelA mai nap érezd jól magad, folyamatosan azt nézd miben érzed jól magad. Iktass be oylan programokat, amiket nagoyn szeretsz. (Természetesen ezt érdemes minden nap megtenned, nem csak a mai napon). Azt az érzést vonzod amgadhoz, ami benned van - te írányítsd, hogy mi van benned. Ehhez egy nagy segítség a hála. Legyél hálás. Mindegy miért. MInél hálásabb vagy, annál több jó dolog történik veled az léletedben. Ajánlom, hogy vezess egy hálanaplót, amibe minden nap leírod, hogy miért vagy hálás aznap. Ez lehet a legkisebb dolog is, mint például kisütött a nap. Érezd magad úgy, mintha álmaid máris valósággá váltak volna. Milyen érzéssel tölt ez el? Igaz, hogy nagyszerűen érzed ekkor magad? A döntés mindig a tiéd. Az igazi hatalmad abban rejlik, hogy irányítani tudod érzéseidet, külvilág történéseitől függetlenül.Érzéseid, gondolataid, tetteid, értékes ajándékok a Teremtőtől.Használd őket tudatosan saját békéd, harmóniád megteremtésére. Így járulsz hozzá legjobban a világ felemelkedéséhez. Ne csak ezen a napon, hanem életed minden napján törekedj erre, hiszen minden egyes pillanatban teremtesz. Az érzések mindig csak a gondolat után jönnek - ezért van az, hogy mindenki TELJESEN másképp reagál ugyanarra a helyzetre! A gondolatod szabja meg, hogy milyen érzés "aktiválódik" benned. Nem véletlen, hogy első helyre raktam azt, hogy a gondolataiddal teremtesz! És ezért jön az érzés után a szavakkal való teremtés, mert az érzéseidtől vezérelve szólalsz meg.Egy nagyszerű segítség érzelek terén, ha felidézed a szép pillanatokat az életedből. Idézd fel minél részletesebben, idézd fel az érzéseidet is amit akkor éreztél. Minél több időt töltesz el a pozitív élményeiddel, az agyad annál több pozitív élményt teremt neked.3. SzavaiddalFigyeld emg, hogyan beszélsz magadról. Milyen jelzőket használd magaddal kapcsoaltosan. Mindig törekedj arra, hogy pozitívan beszélj magadról. Tilos ma panaszkodni vagy szegény énként beszélni magadról ( áldozatként, akivel történnek a dolgok és aki a szegény sajnálnivaló szerencsétlen). Mi a célod? Áldozat lenni vagy sikeres ember? Na ugye, hogy az utóbbi? Nem vagy a körülményeid áldozata! Emlékszel? A körforgás a te gondolatodból indul ki, amit gondolsz egy adott helyzetről/ saját magadról. Légy te az, aki elsőként pozitívan beszél magáról. ISMERD EL AZ ÉRTÉKEIDET ÉS A SIKEREIDET. A teremtő erő benned is éppúgy ott van, mint az Univerzum összes élőlényébe. Fogadd el, hogy körülményeidet te alakítod. Mindig van választásod! Ezért oly fontos, hogy ne csak beszélj de GONDOLKODJ pozitívan!!! - hisz a gondolatainkkal teremtjük az életünket.
[LAPOZAS]4. TetteiddelHa arra tippeltél, hogy az érzelmeink vezérelik a tetteinket is - eltaláltad. Bizony! Ezért figyelj, hogy ma (persze ne csak ma) tudatosan gondold ki mit reagálsz és az szerint cselekedj. Tudatosan iktass be olyan tevékenységeket, amik segítenek abban, hogy elérd a célodat. Például, ha fogyni szeretnél akkor ma ( és nem csak ma) menjél el futni - vagy ha még nagyon az elején vagy gyalogolj legalább fél órát. A péksütemény(ek) helyett csomagolj magadnak egészséges táplálékot.Természetesen mindenkinél más az, amit el szeretné érni, amit meg szeretne teremteni. Mérd fel, mi az ami neked segít a te célod elérésébe