Ezért amikor úgy döntünk, hogy abbahagyjuk a dohányzást, a szervezetünk óráról órára kezdi visszanyerni a normális működését.

Ezt a folyamatot szakaszokban mutatjuk be:

1. Elkezd normalizálódni a szervezet

Az utolsó cigaretta után 20 perccel a pulzus és a vérnyomás elkezd normalizálódni.

2. Helyreáll az oxigénszint

Nyolc óra múlva a vérben lévő szénmonoxid kitisztul, valamint az oxigén szint helyreáll.

3. Csökken a szívinfarktus kockázata

24 óra múlva csökken a szívroham kockázata.

4. Rendesen működnek az érzékszervek

48 óra elteltével javul az ízlelés és a szaglás, és megújulnak az idegvégződések.

5. Javul a keringés

6. Könnyebb légzés

1-9 hónap elteltével a szervezet visszanyeri az energiáját, és megszűnik a légszomj, a köhögés és a szinusz torlódás.

7. Javul a szív egészsége

Egy év múlva a szívkoszorúér-betegségség kockázata sokkal alacsonyabb lesz mint a dohányzók esetében.

8. Alacsonyabb a rák kockázata

5 év elteltével a torok, a száj és a nyelőcsőrák kockázata feleannyi lesz, mint a dohányzóknál. A tüdőrák aránya kétszer alacsonyabb, mint az átlagos dohányzóké.

9. Alacsonyabb a tüdőrák kockázata

10 évvel a dohányzás abbahagyása után a precancerus sejtek kicserélődnek, így a tüdőrák kockázata minimális lesz. Továbbá a húgyhólyag, a vese, a torok, a száj, a nyelőcső és a hasnyálmirigyrák kockázata szignifikánsan alacsonyabb lesz.

10. Teljes leszokás esetén

15 év elteltével a szívbetegségek kockázata megegyezik a nem dohányzókéval.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.