MindenegybenBlog

Ezt teszi a testeddel. Te tudtál erről?

Sokan fogyasztanak szilvát, mások inkább kihagyják az életükből. Bármelyik csoporthoz is tartozol, biztosan leesik majd az állad a szilva levének testünkre gyakorolt hatásától. Erősen ajánlott bevinni a szervezetünkbe, mert szó szerint csodát tesz!

Szívvédő hatása van

Segítségével könnyen felveheted a harcot a szív-, és érrendszeri betegségek ellen. 100 gramm szilva 157 mg káliumot tartalmaz, ezért fontos szerepet játszhat a pulzus, és a vérnyomás szabályozásában. Csökkenti a stroke kialakulásának esélyét, és a koleszterinszintet.

Megszabadít a plusz kilóktól

Sok rostot tartalmaz, ezért szabályozza az emésztést, megszabadít a lerakódott méreganyagoktól, és a plusz kilóktól is. Alacsony a glikémiás indexe, sokáig jóllakottságérzéssel tölt el, így egy pár szilva segítségével a nassolást is elkerülheted.

Jót tesz a szem egészségének

Magas antioxidáns, A-, és C-vitamin tartalma miatt védelmet nyújt a makuladegeneráció ellen, és erősíti a látást.

Megőrzi a bőr fiatalságát

Naponta 1 csésze szilvalé gondoskodik a bőr fiatalságáról, és rugalmasságáról, védelmet nyújt az UV-sugárzások ellen, csökkenti a ráncok, és a bőrelszíneződések kialakulásának esélyét. Külsőleg is alkalmazható a szilvalé, márts bele egy kis vattakorongot, és hetente 2-3 alkalommal töröld át az arcbőröd vele. Hagyd állni néhány percig, majd langyos vízzel mosd le.

Télen fogyassz aszalt szilva levet

Ha nem találsz friss szilvát, fogj 4-5 szem aszalt szilvát, tölts rá egy csésze vizet, és hagyd állni egy éjszakán keresztül. Másnap idd meg a levet, majd a nap folyamán edd meg a szilvákat is – írja a Tudásfája.