Az epehólyagot az érzelmi csalódással, az önbizalomhiánnyal, a nehezteléssel és a keserűséggel is összefüggésbe hozzák. Hogy vissza tudj aludni, gyakorold a feltétel nélküli elfogadást és a megbocsátást mások felé.
1-3 ÓRA KÖZÖTT: MÁJ
Ebben az időszakban a szervezet megtisztítja önmagát, eltávolítja a méreganyagokat a vérből és a szövetekből. Ha ilyenkor ébredsz fel, azt mutatja, hogy a májnak túl sok méreganyaggal kell foglalkoznia. Hogy segítsd a működését, próbálj több tiszta vizet inni, csökkentsd az alkohol- és koffeinfogyasztásodat.
Ha ebben az időszakban ébredsz, azt is jelentheti, hogy tele vagy negatív érzelmekkel, mint a harag, a frusztráltság, a bűntudat vagy a düh. Ezeket az érzéseket kezelned kell, hogy az alvásod helyreálljon.
3-5 ÓRA KÖZÖTT: TÜDŐ
A tüdő a legelső szerv, amit a Qi energiával tölt fel azáltal, hogy összegyűjti az oxigént és továbbszállítja a többi szervhez, hogy felkészítse őket a következő napra. Ha ilyenkor ébredsz, és vannak olyan tüneteid, mint a köhögés, a horkolás, orrdugulás, feltehetően túl sok váladék vagy a rossz étrend okozza.
A tüdő szintén kapcsolódik bizonyos érzelmi állapotokhoz, mint a szomorúság és a bánat. Engedd el ezeket az érzéseket! Végezz légzőgyakorlatokat, ez segíthet az alvásban.
5-7 ÓRA KÖZÖTT: VASTAGBÉL
Hirdetés A reggel ezen szakaszában az energiaáramlás a vastagbélre koncentrálódik, ami eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből. Ha a vastagbél nem működik megfelelően, székrekedés, hízás vagy idő előtti öregedés léphet fel. Hogy segítsd a működését és ezzel az alvásodat is, nyújtsd az izmaidat, igyál sok vizet, és rögtön felkelés után menj wc-re.
Érzelmi blokkok is okozhatják az ebben az időben való rendszeres felébredést. Ha úgy érzed, megragadtál, védekezned kell vagy türelmetlen vagy, rázd le magadról ezeket az érzelmi terheket!
