2018
máj
29
“Az agy voltaképpen nem alszik, de van néhány módszer ami a pihenést is elősegíti. Az agynak is szüksége van a boldogság érzésére.” – mondja az idegsebész.
Hirdetés
[ ]
Reggel igyál egy pohár vizet amikor felébredsz, ez nagyon fontos, mert éjjel kiszárad az agy is, a verejtékezés következtében.
A sebész azt ajánlja, hogy a telefont legalább éjszakára kapcsold ki. Reggel jó lenne ha felnéznél a napra, akkor is, ha felhők mögött van, hogy stimuláljuk az agy látásért felelős részét, hallgassuk meg az egyik kedvenc dalunkat, hogy stimuláljuk a hallásért felelős központot és igyunk meg rögtön egy pohár vizet ébredés után.
Együnkkevesebbet, mert ha túlságosan nagy adag ételeket fogyasztunk el, az az agyra is hatással van. Vörösbort igyunk, mert az segít az erek tisztításában, de csak mértékkel, mert az alkohol nagyon rossz hatással van az idegsejtekre.
