Nem árt ha tisztában vagy az ételek, italok kalóriatartalmával, ha fogyni akarsz vagy csak egészségesen szeretnél élni. Egy átlagos testsúlyú és magasságú huszonéves nő esetében a napi kalóriaszükséglet 1500-2000 kcal között mozog. A képeken 200 kalória szerepel tehát nagyjából a tízszeresét lehet bevinni egy nap.
COCA COLA 500 ML
VIRSLI 66 G
TÉSZTA 145 G
SÜLTKRUMPLI 73 G
GUMICUKOR 51 G
M&M'S 40G
CHIPS 37 G
BÉBIRÉPA 570 G
LECSÓPAPRIKA 740 G
BROKKOLI 588 G
ZÖLDBORSÓ 357 G
CSEMEGE KUKORICA 308 G
AVOKÁDÓ 150 G
ZELLER 425 G
SZŐLŐ 290 G
ALMA 385 G
KIWI 328 G
SÓS MAGKEVERÉK 33 G
SAJTBURGER 75 G
ROZSKENYÉR 90 G
BAGUETTE 72 G
BÚZALISZT 55 G
CHEDDAR SAJT 51 G
VAJ 28 G
FŐTT TOJÁS 150 G
ASZALT SÁRGABARACK 196 G
ZSÍRSZEGÉNY EPRES JOGHURT 196 G
BAILEYS 60 ML
TEJ 333 ML
SNICKERS 41 G