2014
szept
05
A nyirokrendszer egy komplett vízelvezető rendszer. Ha ott probléma lép fel, a szervezet más pontjain csapódik le a baj. Természetes módon történő megtisztításához íme néhány tipp:
A nyirok erek részben a vénás rendszerrel párhuzamosan futnak, részben azoktól függetlenül vannak jelen a szervezetben. A nyirok nedv – idegen néven limfa – úgy keletkezik, hogy a verőerek által a szervekhez szállított folyadékot nem tudja teljes mennyiségében a visszérrendszer visszaszállítani, így a maradék a nyirokkapillárisokon keresztül a nyirokkeringés segítségével jut vissza a gyűjtőérbe. De még mielőtt a nyirok a vénás rendszerbe ömlene, számos nyirokcsomón halad keresztül, amelyek apró szűrőként megtisztítják a nyiroknedvet azoktól a sejtektől és egyéb alkotórészektől, amelyekre a szervezetünknek nincs szüksége vagy egyenesen károsak is lehetnének ránk nézve.
Alternatív terápiák
- Nyirokmasszázs masszázs : Ez a masszázs serkenti a nyirokkeringést és eltávolítják a hulladékot a sejtekből
- Akupunktúra : serkenti a nyirok áramlását.
- Szauna : szaunák vagy gőzfürdő kiváló módja annak, hogy kiizzadjuk a méreganyagokat a testből
Rendszeres mozgás
Ételek
- Gyümölcsök
- Zöldségek
- Lenmagolaj
- Dió
- Mandula
- Brazil dió
- Avokádó
