A patikai szerek tökéltes alternatívája.
Ha nem voltál olyan szerencsés, hogy megúszd ezt a furcsa telet köhögés, és megfázás nélkül, akkor mindenképp ajánlott a kezedbe venned az egészséged. Válassz a gyógyszerek helyett, valami sokkal természetesebbet!
A sárgarépa, de legfőképp a sárgarépa lé nagyon gazdag antioxidánsokban, csökkenti a magas vérnyomást, és enyhíti a cukorbetegség tüneteit is.
Fontos, hogy friss sárgarépát fogyasszunk, hiszen ez sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint a bolti, dobozos sárgarépalé.
Készítsük el otthon mi magunk a friss sárgarépalevet, és fogyasszuk rendszeresen.
A sárgarépalé pozitív hatásai:
- erősíti az immunrendszert
- csökkenti a koleszterinszintet
- megakadályozza a pattanások kialakulását
- egészségessé varázsolja a bőrt, a körmöket, és a hajat
- serkenti az emésztést
- magas az A-vitamin, és kalcium tartalma
- megtisztítja az egész szervezetet
Készítsük el az alábbi köhögés elleni sárgarépa levet!
Hozzávalók:
- ½ kg sárgarépa
- 3-4 teáskanál méz
- víz
Elkészítés:
1.A sárgarépát mosd meg, hámozd meg, vágd kisebb darabokra, majd öntsd fel a vízzel. Addig főzd, míg a jól megpuhul, majd vedd le a tűzről.
2. Szűrd le, de ne öntsd el a levet, mert még szükséged lesz rá. Törd össze a megfőtt sárgarépát, míg pürészerű állaga lesz.
3.A fővővízhez add hozzá a mézet, és jól kavard el. Majd add hozzá a sárgarépa pürét, és készen is van a köhögés elleni csodaszirup. Tárold hűvös helyen.
A nap folyamán 3-4 teáskanálnyit vegyél be belőle. A hatását 1-2 nap múlva fogod érezni.
íme egy másik recept: köhögés ellen: mézes-retek kúra
A fekete retek a légúti megbetegedések ellen kiváló házi szer.
A fekete retekben lévő, jellegzetes ízét meghatározó mustárolaj antibakteriális és gombaölő hatású. Gyógyító hatását ősidők óta ismerik. A görög, a római, de még az egyiptomi írásokban is találkozunk felhasználásának és gyógyhatásának leírásával.
Nézzünk rá egy kicsit alaposabban a fekete retekre:
régi házi gyógyszer meghűlés ellen, mely csökkenti a gyulladást, koleszterinszintet, a vérzsír-szintet.
Általánosságban azt mondhatjuk, hogy:• Egészségvédő,• Emésztési- és anyagcserezavarokra kedvezően hat,• Étvágygerjesztő,• Baktérium- és vírusölő hatással rendelkezik,• Jótékonyan hat a májra, reumára,• Tisztítja a légutakat• Epekő ellen is használják,• Kéntartalmú mustárolaja fertőtleníti a szájüreg, a garat, a nyelőcső nyálkahártyáját,• Vízhajtó tulajdonsága van,• Fokozza a szervek vérellátását,• Fontos vitamin- és ásványianyag tartalma van, (C, B1, B2, vas, kalcium, magnézium),• A bőr, a fog, a fogíny, a csontozat egészséges állapotához is hozzájárul,• S mi több, magas rost- és alacsony energiatartalmával még a fogyókúrában is segít.
HirdetésElkészítésének számtalan módja ismeretes, de lényegét tekintve háromféleképpen használhatjuk:
- levét kinyomva fekete retekléként,
- apróra vágva-reszelve nyers salátának
- mézes retek változatban.
Vékonyra szeletelve, vagy reszelve nyersen, ecettel, sóval elkészítve, de megfőzve is hatásos.
Felső légúti megbetegedések, köhögés ellen mézzel keverve a leghatásosabb. Többféleképpen is készíthető:
Reszelt retek mézzel
Hozzávalók:
- 1 nagy fekete retek
- 3 evőkanál méz
Elkészítése:
A retket alaposan meg kell mosni, majd lereszelni és a három evőkanál mézzel össze kell keverni.
Legalább 10 órát kell hagyni állni, majd kinyomkodni és leszűrni.
Az így kapott levet egész napra elosztva kell elfogyasztani.
Méz a félbevágott retekben
Hozzávalók:
- 1 nagy fekete retek
- 3 evőkanál méz
A jól megmosott retek sapkáját levágjuk, belsejében késsel, kiskanállal kis üreget alakítunk ki. Ezt feltöltjük mézzel, és az így előkészített retket pohárba tesszük, úgy megválasztva a méreteket, hogy a pohár tetején maradjon. A levágott sapkáját rátesszük. A pohár alá tányért érdemes tenni, hogy az esetleg oldalt is kifolyó mézes levet is felfogjuk. A méz kioldja a fekete retek hatóanyagait, és 12-24 óra eltelte után ezt a mézes levet kanalazgatjuk.
Amikor a retek összeráncosodva beleesik a pohárba, az esetleg még benne levő mézes levet csepegtessük a többihez, és a retek kidobható.
Átcsurgatott mézes reteklé
Hozzávalók:
- 1 nagyobb fekete retek gumó
- méz – ami kitölti a „tölcsért”
Elkészítése:
Először a retket alaposan meg kell mosni, majd a közepébe tölcsér formájú üreget kell vájni. A levágott gyökérrésznél kell maradjon egy apró rés.
A kivájt retek gumót egy bögrére kell állítani és meg kell tölteni a „tölcsér” részt mézzel. A méz lassan átcsordogálva a résen a retek vitamin tartalmát kioldva hatásos torokfájás elleni orvosság.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
