Ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT te le van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét, és erősítik a testet.
Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket.
Feltétel nélküli megoldja a lusta bél és a székrekedés gondjait, elégeti a zsírt és normalizálja a súlyt.
Egy hónap alatt ez a koktél,segít 5-6 kilótól megszabadulni, elsősorban a hasi területen.
A bőr, a haj és a köröm egészséges lesz és szép, és a has lassan “elolvad”
Erre lesz szükséged:
– 300 ml tejföl (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)– 2 evőkanál zabpehely– 1 teáskanál őrölt lenmag– 1 teáskanál kakaópor– 5-7 aszalt szilva
ELKÉSZÍTÉSE:
A reggelit este kell megcsinálni másnapra.
Egy kis forró vízzel (100 ml) öntsd le az aszalt szilvát. Fedjed le és hagyjad állni 5-10 percig.
Ez idő alatt tedd a zabpelyhet, a zúzott lenmagot és a kakaót egy tálba. Öntsed rá a tejfölt, és keverjed jól össze.
Az apróra vágott aszalt szilvát add a keverékhez.
Keverjed jól össze, és a hűtőszekrényben álljon reggelig.
Reggel élvezzed az egészséges és finom reggelit. Az eredmények hamarosan láthatók lesznek.
Az első nap lehet “érdekes” érzés a gyomromban :), de majd elmúlik. Az emésztőrendszer kezd csak működni!
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
