A dohányzás a világ legrosszabb szenvedélye, és bár sokan tudják, megszabadulniuk tőle mégsem könnyű. Ha egyszer rabul ejtett, erős elhatározás szükséges ahhoz, hogy valaki lemondjon a cigarettáról. Nézzük, milyen pozitív hatással jár, ha sikerül lemondani a cigarettáról.
Amint eldöntöttük, hogy végleg letesszük a cigarettát:
20 perc múlva: normalizálódik a vérnyomás
8 óra múlva: a vér szén-monoxid szintje a felére csökken, az oxigén szint pedig visszatér a normális szintre
48 óra múlva: csökken a szívroham kockázata. A nikotin kezd kiürülni a szervezetből, és visszatér az íz- és szaglás érzet
72 óra múlva: nő az energiaszint, és kitisztulnak a légútak
2 hét múlva: javul a vérkeringés, és ez a következő tíz hétben mind jobb és jobb lesz
3-9 hónap múlva: 10 %-al nő a tüdő kapacitása, elmúlnak a légzési problémák, a köhögés, kaparó torok érzése
1 év múlva: a szívroham kockázata a felére csökken
5 év múlva: ugyanannyira fog érinteni a stroke veszélye, mint a nem dohányzókat
10 év múlva: ugyanannyira fog érinteni a tüdőrák kockázata, mint a nem dohányzókat
15 év múlva: ugyanannyira fog érinteni a szívroham veszélye, mint a nem dohányzókat
Forrás: twice.hu
