Ezt a csodálatos kis növényt akár a konyhában is termesztheted…
Az orvosi citromfű kiskertekben és erkélyeken is remekül megél. Kora tavasszal indul be a növekedése, szó szerint ezernyi levelet növeszt néhány hét leforgása alatt. Amennyiben konyhánkban cserében termesztjük, gyakorlatilag folyamatosan hoz friss hajtásokat, azonban szárított formában is eltartható.
Ha stresszoldó italra van szükségünk, dobjunk egy pohár vízbe 15 levél citromfüvet és ugyancsak 15 levél kamillavirágot. Hagyjuk állni negyed órán keresztül, és már fogyaszthatjuk itt is.
A citromfűben található polifenolok antivirális hatással bírnak, támogatják az ajakherpesz gyorsabb gyógyulását, ráadásul csökkentik az újabb kialakulás gyakoriságát is.
A citromfűből készített tea rendkívül sok pozitív, egészségünkre gyakorolt tulajdonsággal rendelkezik: javítja az emésztést, oldja a stresszt, nyugtat, gátolja a puffadást, segíti a pihentető alvást, erősíti az idegeket.
Nincs más teendőnk, mint egy teáskanálnyi szárított citrom füvet adagolni egy bögre forrásközeli vízbe. Ha termesztjük, friss leveleket is használhatunk, egy adag a citromfű levelek nagyságától függően 10-20 db-ot jelent.
Stressz ellen napi két teát igyunk, emésztési gondok esetén étkezés előtt fogyasztva. Alvászavar ellen este igyunk meg egy csésze langyos teát.