5. Rossz táplálkozás. A vitamindús ételek fogyasztása, olyan ami tele van friss zöldségekkel és gyümölcsökkel fontos a jó veseműködéshez. A B6-vitamin és a magnézium például nagyon fontos a vesekő megjelenésének csökkentésében.
6. Túl sok hús. A fehérje, különösen a vörös hús, növeli a vesék munkáját. Így a túl sok hús fogyasztása azt jelenti, hogy a veséknek még keményebben kell küzdeniük és ez vesekárosodáshoz vezet.
7. A krónikus alváshiány veseelégtelenséget okozhat.Éjszaka a test regenerálja a sérült veseszöveteket így muszáj, hogy időt adjunk arra, hogy regenerálja önmagát.
8. Kávé. Csakúgy mint a só, a kávé is növeli a vérnyomást és terhelést jelent a vesékre.
9. Gyógyszerek. Túl sokan kapnak be fájdalomcsillapítót. A fájdalomcsillapítók erősen terhelik a májat és a veséket.
10. Alkoholfogyasztás Semmi baj nincs ha oylkor egy pohár bort vagy sört fogyasztunk, sokan azonbant nem állunk meg egy ital után. Az alkohol valójában legális méreg, ami sok terhet ró a veséinkre és a májra.
