A vesék rettenetesen fontosak a test működéséhez. Tisztítják a vért, hormonokat bocsátanak ki, segítenek az ásványi anyagok felszívódásában, vizeletet választanak ki, eltávolítják a méreganyagokat.
A vesékre figyelni kell a szív védelmében. A vesék károsodását vagy csökkent funkcióját sokszor sokáig nem vesszük észre, mert a vesék csak 20%-os funkcióval is képesek dolgozni. Ezért is lényeges figyelni rájuk.
10 szokás, amelyek károsítják a veséket:
1. Kevés víz fogyasztása A vese legfontosabb funkciója a vér szűrése, a méreganyagok semlegesítése és a salakanyagok eltávolítása. Ha nem iszunk eleget, a méreganyagok bennrekednek és mérgezni kezdik a testet.
2. Túl sok só fogyasztása A testnek szüksége van sóra. A legtöbb ember mégis túl sokat fogyaszt, amely felviszi a vérnyomást és túlzott nyomást gyakorol a vesére. Maximum 5 gramm sót szabad napi szinten bevinni.
3. Vizelet visszatartása. Mert nincs idő, nem érünk rá, lusták vagyunk, ez súlyosan terheli a veséket.
4. Glükóz túlzott fogyasztása. Orvosok megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik 2 vagy több cukros üdítőt isznak naponta, több a fehérje a vizeletben. A fehérje a vizeletben azt jelzi, hogy a vesék nem végzik rendesen a munkájukat.
